Grožis ir sveikata

Dieta pagal Mėnulį

    Na ir kiek?

            Laikantis Mėnulio ritmų puikiai galima reguliuoti kūno svorį. Tai vienintelė dieta, kurios efektas yra ilgalaikis. Tuo pačiu ji padeda šalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas ir neturi jokio negatyvaus poveikio. Ši dieta nekankina organizmo, kadangi neišbalansuoja vidinių organizmo procesų. Organizmas po tokios dietos "nekerštauja" atstatytu buvusiu ir naujai priaugintu svoriu. Net ir turint labai didelį viršsvorį reikia būti išmintingiems ir gyventi su gamta vienu ritmu.

            Mėnulio dietos metu būtina maitintis tik ekologiškai švariu, šviežiu ir be konservantų maistu, be to jis turi būti įvairus ir neprarandantis gyvybinių galių pakankamai ilgą laiką. Pagrindiniu gėrimu turi tapti vanduo, gali būti mineralinis, bet tik ne gazuotas. Ir dar - vartokite nemaltus grūdus! Išvirti grūdai lėtai virškinami, tuo būdu ilgą laiką palaikomas sotumo jausmas, nėra poreikio dažnai užvalgyti.

    Į sveikatą!


          Jei perprasite Mėnulio dietos ritmą, turėsite dvigubą naudą: organizmas pats šalins šlakus ir kenksmingas medžiagas, galėsite reguliuoti savo svorį pagal poreikį ir puikiai jausitės. Badauti, laikantis Mėnulio dietos, nereikia. Taigi:

    • maitinkitės tik pačiais šviežiausiais, vertingiausiais, ekologiškais produktais, kokius tik galite gauti.
    • ruoškite maistą su meile, neatmestinai.
    • produktus rinkitės pagal savo tipą (Alfa arba Omega), bet nebijokite ir išimčių.
    • Jei jūsų tipas Alfa, valgykite 3 kartus dienoje. Jei - Omega, valgykite 5 kartus per dieną.
    • maitinkitės pagal Mėnulio ritmus.

      Jaunatis

            Būtina: 2-3 dienas iki jaunaties mažinti suvalgomo maisto kiekį. Tinka pasninkauti.
            Jaunaties dieną išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus skysčių.
            Pageidautina, kelios dienos iki jaunaties ir po jos, valgyti daugiau ekologiškai švarių vaisių ir gerti natūralių sulčių.

      Jaunas, augantis Mėnulis

            Valgykite mažiau nei įprasta ir būtinai kokybišką maistą. Po 18 val. nebevalgyti. Daug gerkite vandens, sulčių, įvairių arbatų, bet tik iki 19 val. Po 19 val. gerkite tik, jei labai kamuos troškulys.
            Labai praverstų kasdieninis masažas, naudojant tonizuojančius aliejus.


      Pilnatis

            2-3 dienos iki pilnaties, mažinkite suvalgomo maisto kiekį ir valgykite tik iki 18 val.
            Pilnaties dieną - pasninkas, išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus vandens. Kelios dienos iki ir po pilnaties vartokite daugiau vaisių, gerkite natūralių sulčių.

      Dylantis Mėnulis

            Dylančio Mėnulio metu valgykite kaip esate įpratę, bet tik kokybišką maistą ir tik iki 17 val.
            Labai padėtų kasdieninis masažas su aliejais, skatinantis šlakų šalinimą iš organizmo.